Multitasking: Kulekjører Hedvig Wessel bruker hver ledige anledning til å lese sosialpsykologi mellom treninger.

Slik leverer du varene på eksamen

Kulekjører Hedvig Wessel leverer på psykologistudiet selv med sjutimers treningsdager og 250 reisedøgn i året. Les ekspertenes råd til et godt semester.

Ole-Fredrik Lambertsen
Matthis Kleeb Solheim
Publisert Sist oppdatert
Knallhardt: På en vanlig dag trener Hedvig Wessel opptil sju timer.

Tiden er den knappeste ressursen du har, og mange studenter disponerer den feil»

Olav Schewe, forfatter og studieteknikkekspert

Superstudentens beste studietips:

  • Lag en plan: Studier har vist at det å legge en plan for hva du skal gjør, øker sjansene for at du faktisk kommer til å gjøre det. På begynnelsen av hver uke, se hva som må gjøres og sett av tid i kalenderen til det.
  • La konsentrasjonen styre: Konsentrasjon er en forutsetning for læring. Uten konsentrasjon, ingen læring. Dårlig konsentrasjon, dårlig læring. Dersom du har en dårlig dag og sliter med å konsentrere deg, utsett læringen og gjør noe annet i stedet. Det er bedre å lese i to timer med topp konsentrasjon enn i fire timer med elendig konsentrasjon.
  • Test deg selv: Dersom du ønsker å lære noe utenat er det langt mer effektivt å høre seg selv enn bare å lese over det flere ganger. Faktisk mener eksperter på leseteknikk at du bør bruke så mye som 50 prosent av lesetiden til å høre deg selv i hva du nettopp har lest. Oppgaveløsing og bruk av nøkkelkort er også en måte å teste seg selv på.
  • Se det for deg: Hjernen kan huske bilder mye bedre enn ord og abstrakte konsepter. Faktisk er det slik mange mestre i hukommelse lærer seg tall med tusenvis av siffer utenat eller rekkefølgen på kortene i en kortstokk. Forsøk å lage deg bilder av det du skal huske utenat.
  • Møt litt forberedt: Bruk minst 15 minutter til å forberede hver forelesning. Les introduksjon og oppsummeringen til tilhørende kapitler og se gjennom forelesningsslides dersom de er tilgjengelig. Det gir oversikt og noen knagger å henge ting kunnskapen på.
  • Ta gode notater: Det er en prosess som i seg selv fremmer læring og gir deg oversikt i et fag. Når du noterer, tving deg selv til å kun trekke ut det viktigste og formuler det med egne ord. Det gir større læringsutbytte og mer fokuserte notater som går raskere å lese igjennom siden.
  • Løs gamle eksamensoppgaver: Gamle eksamensoppgaver er en mye bedre indikator for hva som kommer på eksamen enn pensumbøkene. Å løse oppgaver er også en mye mer aktiv måte å jobbe med stoffet på enn det å lese.

Semesteret er så vidt i gang og mange studenter har knapt tenkt tanken på å åpne pensumbøkene sine. Men dersom du planlegger semesteret ditt godt, kan du unngå sene dager og eksamensstress i mai.

Studiehverdagen er travel når du kombinerer vanskelige studier med jobb. Dette vet kulekjører Hedvig Wessel alt om. Hun kombinerer toppidrett med studier i utviklingspsykologi ved Universitetet i Oslo. Hun er ofte i konkurranse og representerte Norge i OL i Sotsji i 2014. Wessels hverdager består av opptil sju timers trening om dagen. Hun har dessuten 250 reisedøgn i året. Likevel planlegger 20-åringen å ta eksamener i 20 studiepoeng.

Sjonglerer studie og jobb

– Jeg prøver å holde øye med på hvor de andre er i pensum og hva de har om i forelesningene, og lese og gjøre det de gjør hjemme. Så prøver jeg hele tiden å lese så mye som jeg føler at jeg har energi til. Etter en hard dag i bakken, er det ikke alltid det går. Man blir veldig mentalt sliten, sier hun.

Wessel er kanskje et ekstremt tilfelle, men mange studenter har jobber og andre aktiviteter ved siden av studiet. Kulekjøreren tror selv hun klarer å sjonglere toppidrett med studier fordi hun evner å holde fokus og bruke tiden hun har godt.

Superstudent: Det er en prøvelse å få til å lese godt gjennom hele semesteret. Hedvig Wessel ser på studiene som en bonus og et avbrekk fra den krevende hverdagen som toppidrettsutøver.

Disponerer tiden feil

– Tiden er den knappeste ressursen du har, og mange studenter disponerer den feil.

Det sier Olav Schewe, forfatter av boken Superstudent. Han mener Wessel gjør mye riktig når det gjelder bruk av tiden sin, og forteller at det slettes ikke er så ille å ha mye å gjøre ved siden av studier.

– Det kan tvinge deg til å bli mer effektiv. Der er det nok mange studenter som har mye å hente når det kommer til fokus.

Schewe advarer mot å være fornøyd med å ha lest 60 sider på tre timer, så lenge du knapt nok husker noe.

– Mange fokuserer for mye på timer de har lest, istedenfor hvor mye man har lært, sier han.

Barn ga bedre karakter

Øistein Anmarkrud er professor og forskningsleder på Institutt for spesialpedagogikk ved Universitetet i Oslo. Han tror god planlegging er nøkkelen til å kunne kombinere studier og andre tidkrevende aktiviteter.

Pass på tiden: Olav Schewe, forfatter av boken Superstudent, mener tiden er den knappeste ressursen studenter har. Foto: Privat

– Mange opplever jo et lignende press på tid når man får barn i studietida. Jeg fikk to barn i studietida, og fikk bedre karakterer etter at de kom. Det handlet i mitt tilfelle om at jeg begynte å bruke tida mi på Blindern langt mer effektivt, sier han.

Vanlige fallgruver

En vanlig fallgruve er å behandle pensumtekster som isolerte øyer som ikke har noen sammenheng med hverandre, ifølge professor Anmarkrud.

– Studenter kan bruke utrolig med tid på å lære seg mest mulig fra hver pensumtekst, men liten tid på å se linjene mellom pensumtekstene. Eksamen legger ofte opp til det. Gjør den jobben på lesesalen når du leser, så blir det lettere på eksamen, sier Anmarksrud.

En annen felle som mange studenter går i, er det Schewe kaller «illusion of learning».

– Jeg tror en fallgruve som nesten alle studenter opplever, er når noe virker enkelt og at man føler man tar det veldig fort. Bare fordi du husker en definisjon, tror du kanskje at du kan alt. Som når man går gjennom notatene og føler det virker greit og enkelt. Det å skulle gjenfortelle noe er noe helt annet enn å gjenkjenne noe, sier Schewe, som mener man bør sette av halvparten av lesetiden sin til å høre seg selv i pensumet.

Bedre med barn: Øistein Anmarkrud fikk to barn i studietiden, og begynte dermed å bruke tiden mer effektivt.

Glem karakteren!

For de som sliter med motivasjonen for å lese, har Anmarksrud råd. Selv om han i utgangspunktet håper at studenter har valgt studiet de er interessert i, forteller han at det er et godt tips å tenke på hva man kan bruke kunnskapen til.

– Mange er kanskje for opptatt av å få en bestemt karakter og å være best. Men man bør heller spørre seg: «Hva kan jeg lære av dette? Hva kan jeg bruke dette til?» Gleden av å dra fra Blindern å tenke at i dag lærte eller forsto jeg noe jeg ikke kunne da jeg kom i dag skal man ikke kimse av, sier professoren.

studietips nyhet
Powered by Labrador CMS