dette var da en usedvanlig lite utfyllende artikkel?

eksamen er dagen etter og jeg leser 1 side.... og stirrer 5 timer inn i veggen? hva tyder det på da....? ekstrem konsentrasjonsvansker?

Tror ikke dette har noe med konsentrasjonsproblemer å gjøre, heller ikke motivasjonsproblemer. De fleste utsetter arbeidet ettersom deadlinen er så langt frem i tid, og den skaper ikke noen stressfaktor. Å finne ut hva som er "tidstyver" og finne måter å redusere disse på tror jeg ikke har noen hensikt for folk. Et bedre alternativ er å finne en måte å kombinere begge metodene. Ved f.eks å lese litt til eksamen, deretter sjekke facebook i noen minutter, så noen nettaviser, og dermed jobbe videre igjen. Å tvinge seg selv til å jobbe med skolearbeid og nekte seg selv alle former for prokrastinering vil direkte gå ut over motivasjonen til de fleste. Ta imot tidstyvene dine med åpne armer og lær å lev med dem!

Fullt mulig å undertrykke såkalte tidstyver. Anna, du må oppøve din vilje til konsentrasjon. Det er som å lære å meditere (kan ikke å meditere, men føler sammenligningen er god likevel) eller slutte å røyke.

Jeg tror også at det er en overforenkling å si at prokrastinering (utsettelsesadferd er visstnok det norske ordet) kommer som en følge av konsentrasjonsvansker, og jeg tror også at det ikke nødvendigvis har sammenheng med lav motivasjon. Jeg kan få utsettelsesatferd selv når jeg høyt motivert. Men jeg har etterhvert lært meg diverse teknikker for å minske de destruktive følgende av utsettelsesadferd. En av dem er å slette historien i nettleseren, sette opp mailprogrammet til å bare hente mail når jeg ber om det og faktisk gjøre at jeg har mulighet til å jobbe lenge hvis jeg er "in the flow". Jeg skulle gjerne hatt eget kontor, det ville også ha hjulpet.

Se forresten også www.structuredprocrastination.com/